Agenda

Welke mooie sessies staan er op de planning?
Ik nodig je graag uit om verder te lezen op deze pagina.
Warme groet Karin Visser

Hormoon Yoga Special

zondag 25 februari 2024
Tijd: 09.30-12.30 uur
Locatie: Pieter Brueghelhuis
€ 111 p.p. max. 5 dames

voel je weer vrouw

HORMOON YOGA SPECIAL

Een paar weken voor de Special, neem ik contact met je op om je wensen/vragen te doorlopen zodat we tijdens de sessie hierop kunnen ingaan
Vandaar de maximale groepsgrootte van 5 deelnemers.
.
In deze 3 uur durende sessie gaan we samen in op dé TRADITIONELE hormoonyoga serie. Je ontvangt je een hele gedetailleerde uitleg over alle houdingen en de ademtechniek welke positieve invloed hebben op jouw hormoonhuishouding.
.
Reacties van deelnemers
ik voel me eindelijk weer vrouw!
eerst even onwennig maar nu voel ik dat alles weer rustig is in mijn lichaam
Na de sessie geen insuline meer hoeven bijspuiten voor een week.
.
De investering is € 111 per persoon
Daarvoor ontvang je:
– telefonisch gesprek voorafgaand aan de sessie
– 3 uur gedetailleerde uitleg van alle houdingen
– uitleg ingezoomd op jouw vragen, welke ik van te voren heb ontvangen.
– A3 formaat met de foto’s van de hele serie.
– genoeg ruimte voor vragen
.
Na de sessie ontvang je:
– je ontvangt het digitale werkboek van +/- 50 pagina’s als naslag werk met duidelijke uitleg en foto’s van alle houdingen
– de hormoonyogales – ingesproken, welke je kan beluisteren via de gratis app Soundcloud
– de hormoonyogales – opgenomen op video. Uitgebreide uitleg om nogmaals alles goed door te nemen incl. ondertiteling.
– altijd de mogelijkheid om vragen te stellen via mail of app.

Een heel mooi, compleet pakket, wat je altijd weer erbij kunt pakken wanneer het nodig is. Het is met zorgvuldigheid samengesteld.

Na deze sessie, weet je de hormoonyoga serie en heb je de bestanden om altijd op terug te pakken.

EN toegankelijk voor mensen met gehoorproblemen, slechthorend of doof. Check met mij de mogelijkheden!

Feel the Beat, Discover your Breath

Donderdag 14 maart 2024
Tijd: 19.30-22.00 uur
Locatie: Pieter Brueghelhuis
€ 44 p.p. met heerlijke Cacao
Bij aanmelding ga je akkoord met Medische disclaimer.

Slow Down, FEEL and Breath

Kom in beweging, Kom op Adem!

Thema: Loslaten, Feel again

Samen met Marloes (van Natuurlijk Loes uit Uden) verzorgen we op deze avond een gave ademsessie!

Thema: Loslaten & Feel Again!

We starten deze bijzondere avond met Cacao, laten spanning van ons afglijden onder begeleiding van up-tempo muziek. we gaan diep zakken in de adem, bewustzijn creëren en nog meer.

Door te werken met JOUW adem in combinatie met cacao, muziek en alle andere ingrediënten, kom je in een meditatieve staat, bijna een soort trance. Geïnspireerd door Psychedelic Breath®
Nieuwsgierig?

We nemen je graag mee in jouw proces. Voel je welkom en boek je plek via onderstaande knop.

Warme groet Karin en Marloes

Marloes Hoevenaars (www.natuurlijkloes.nl)

Karin Visser (www.karinvisseryoga.nl)

Yin Yoga XXL – LENTE SPECIAL

Woensdag 20 maart 2024
19.00-21.00 uur
Locatie: Pieter Brueghelhuis
€ 32,95 p.p.

HAPPY SPRING & KOM IN BEWEGING!

Happy Spring!

Merk jij ook dat er een andere energie in de lucht hangt? Dat je je uitgeruster voelt en vrolijker bent?
En dat je zin hebt om de boel eens grondig op te schudden? Een sterke drang om tot ontplooiing te komen, te ontdekken en te groeien?

Het houtelement is de kracht die ervoor zorgt dat het leven vooruit gaat. De kracht die groei en verandering brengt!

Dat gaan we dan ook heerlijk ondersteunen tijdens deze XXL sessie.

Wat betekent XXL?

We gaan vandaag de houdingen extra lang vasthouden. Tot wel 6 minuten. Zo nodigen we ons lichaam uit om nog meer los te laten. Volgens de Yoga-leer slaan we emoties op in ons lichaam. Herinneringen, stress en angst liggen diep verborgen in ons bindweefsel. Zodra je in een Yoga houding gaat opent dat gedeelte van je lichaam waarna je de emotie kunt loslaten en daarmee jezelf kunt helen.

Ook tijdens Yin Yoga staat de adem centraal en leer je hoe je deze kunt gebruiken om alles tot rust te brengen, los te laten & dus te helen.

Lente – Hout element – groei en bloei

In de lente is het juist fijn om actief te zijn, orde op zaken te stellen en nieuwe plannen te maken.
Tune in op de vitale, levenslustige energie van de lente en bloei (weer) helemaal op!

De lente resoneert met de lever- en galblaasenergie. Hierdoor zal een belast houtelement dan ook resulteren in belaste energie van lever en galblaas. Als het Lente-element in jou in balans is, heb je veel ideeën, wil je in actie komen om al deze ideeën uit te voeren.  maar breekt niet. Frustratie en stagnatie zijn de hoofdoorzaken van een verstoort houtelement.

Dát nemen we mee in deze sessie. Kom jij samen met mij je energie centrum in je kracht zetten?

YESSSSSS, ik zie je dan.

Warme groet Karin

Ademcirkel – Adem je vrij & verbonden

Woensdag 10 april 2024
Tijd: 19.30-21.30 uur
Locatie: Pieter Brueghelhuis
€ 37 p.p. max. 8 personen
Bij aanmelding ga je akkoord met Medische disclaimer.

Ik voel me vrij en verbonden

Ja, ik voel me vrij..!

In deze ademcirkel gebruiken we de kracht van de “verbonden adem” en maken we kort kennis met de kracht van Psychedelic Breath®.
Het is een innerlijke reis die je, op geheel natuurlijke wijze, een staat van verhoogd bewustzijn laat ervaren.

Gedurende 2 uur neem ik je mee op een innerlijke reis:

  • We starten met cacao en vervolgen onze reis via een combinatie van beweging, ademwerk en elektronische muziek.
  • Wanneer je je openstelt en je eraan overgeeft, kun je hiermee heel diep gaan.

Door het ademen en de muziek raak je in een diepe meditatieve staat, bijna een soort trance. Je kunt hierdoor allerlei emoties ervaren en loslaten, en voor jezelf tot mooie nieuwe inzichten komen.
Ik neem je mee in dit proces.  Een krachtige tool waarmee je vastzittende emoties of gedachten kan loslaten, hierdoor kan je energie weer vrijer stromen.

De combinatie van verbonden ademwerk en adempauzes, zowel na in- als uitademing, geeft deze ademsessie je mentale rust, diepe ontspanning, het werkt ontgiftend en ontzurend, het verhoogt je immuniteit, vergoot je levensenergie en het zorgt voor meer bewustzijn en aanwezigheid in het huidige moment.

De ademsessie begint met je aandacht naar binnen te brengen. Door actief verbonden te ademen zak je nog dieper in je eigen lichaam. Dit proces zorgt ervoor dat je meer ruimte in je lichaam gaat creëren en op de diepere lage van je fysieke, mentale, spirituele, energetische lichaam kan werken.

De dynamiek van ademen in een groep werkt verbindend en is heel krachtig in dit proces, maar binnen de groep maak je je eigen ‘Ademreis’.

Ik werk met een kleine groep, dus aandacht voor iedereen!

Adem & Ijsbad

zaterdag 13 april 2024
Tijd: 09:30-16.00 uur
Locatie: Pieter Brueghelhuis
€ 77 p.p. max. 8 deelnemers
Bij aanmelding ga je akkoord met Medische disclaimer.

ONTDEK DE ZACHTE KRACHT VAN IJS!

Ga mee op avontuur en ontdek de ‘De zachte kracht van Adem & IJs’. Tijdens deze sessie wil ik graag mijn enthousiasme over adem en het ijsbad aan jou overbrengen.

Ben je klaar om buiten je comfort zone te stappen?

Vanuit de vier elementen Aarde, Lucht, Water en Vuur maak je verbinding weer contact met jezelf. We gaan gronden (aarde), ervaar je de kracht van de adem (lucht), overkom je je angsten met het koude ijsbad (water) en wakker je je innerlijke vuur aan. Met een fijne groep gelijkgestemde deelnemers (maximaal 8 deelnemers) leer je oncomfortabele situaties de baas worden en laat je los wat je niet langer dient.

Versterken van je immuunsysteem

Zodat jij de komende periode weer vol vertrouwen, (zelf)liefde en kracht verder kunt.

Verbetering slaap

We werken met een zachte (verbonden) ademhaling om ballast en gedachten los te laten die je wellicht belemmeren in je dagelijkse leven. Het programma bestaat uit

  • Persoonlijke intentie met thee
  • meditatie
  • ademsessie
  • ijskoude dip
  • afsluitend samenzijn incl. heerlijke versnaperingen, thee en een soepje
Ontdek de magische kracht van kou en ervaar wat échte ontspanning is in je lichaam

Ben jij klaar om persoonlijke stappen te zetten?

Schrijf je dan nú in.

NB: Dit is géén ‘Wim Hof – Adem & Ijsbad’. In mijn sessie gaat het om inzicht krijgen in je automatische reacties op stress of het oncomfortabele. Zowel met de adem als met het ijs. Het gaat om het voelen van je lichaam en het leren (her)kennen van je zenuwstelsel (stress response) en deze te leren reguleren zodat je in het dagelijks leven sterker en weerbaarder wordt.

We werken in kleine groepen van maximaal 8 personen*. Hierdoor is er voldoende aandacht voor jou.

Adem, Yin, Cacao & Systemisch werk

NIEUWE DATUM VOLGT……
09.30 – 12.30 uur
Locatie: Pieter Brueghelhuis
€ 49,- p.p. max. 8 personen

Verbinding maken met jezelf

Kom in verbinding met Adem, Yoga & Systemisch werk

Op zondag 14 maart staat er een unieke ochtend op de planning welke Lonneke en ik organiseren en begeleiden. Deze ochtend is uniek door onze bewuste keuze voor een kleine groep van max. 8 personen.

Eenieder wil graag Verbinden , ergens bijhoren. Om verbinding te maken gebruik van visualisatie, meditatie en het zetten van jouw INTENTIE. Systemisch werk gebruikt haar kracht. Zo bijzonder.

Met Cacao & Adem sluiten we deze bijzondere ochtend af. Je eigen adem… DÉ tool, welke je altijd bij je hebt en die zo krachtig is. We openen hiermee ons bewustzijn om jouw intentie nog beter in je bewustzijn te planten.

We gaan verbinden

Wil jij deze unieke ochtend meemaken in een kleine groep en de verbinding voelen? Boek dan één van de acht plekken via onderstaande knop. Wil je nog wat meer informatie, neem dan contact met ons op.

Dankbaar met jou deelnemer
Warme groet Karin en Lonneke.

Lonneke van den Tillaart (www.life-in-bloom.nl)

Karin Visser (www.karinvisseryoga.nl)

Yin Yoga & Tibetaanse Klankschalen

NIEUWE DATUM VOLGT… deze wordt verplaatst ivm privé omstandigheden
19.00 – 21:15 uur
Locatie: Pieter Brueghelhuis
€ 42,95 p.p.

Diepe Ontspanning

KOM TOT STILSTAND
.
Hoe dan? Door je helemaal over te geven aan deze heerlijke sessie op de avond.
.
Deze heerlijke unieke sessie gericht op het water element – de winter en het hout element – de lente. Door de Yin Yoga houdingen te doen gebaseerd op dit thema, geef je je lichaam specifiek wat het nodig heeft en leer je ook wat meer over de desbetreffende organen die daar bij horen.
.
Een moment van ontspanning, een VERWEN moment voor jezelf.
Je lichaam is één met de natuur en voelt de energie van de natuur, in dit geval de winter.
.
We sluiten deze bijzondere les af met een klankenreis van Inez Dircken van Praktijk voor klankbeleving Zen’Di
Zo wordt je lichaam weer helemaal in balans gebracht.

Het resultaat:
– Stress release in optima forma
– ME-time, het voelen van de echte JIJ
– Lichaam en geest in balans
– (Diepe) ontspanning

Wil jij deze geweldige reis (naar binnen) ook eens beleven?
Zoek jij rust in je lichaam? Jezelf gunnen om écht even tot stilstand te komen? Je innerlijke water weer in balans te krijgen?
Dan is dit écht iets voor jou, boek de laatste plek(ken) via onderstaande knop.
Zien we je dan.
Warme groet Karin en Inez.

LET OP: Een klankschalen sessie is niet geschikt voor iemand met een pacemaker, epilepsie en zwangerschap.

Liquid Breath® ademcirkel

NIEUWE DATUM VOLGT……
20.00-21:30 uur
Locatie: Pieter Brueghelhuis
€ 32,95 p.p. max 8 personen
Bij aanmelding ga je akkoord met Medische disclaimer.

Liquid Breath® ademsessie in een groep

Yin Ademhalingsmethode opgebouwd uit zachtheid

Liquid Breath® – Het is een YIN zachte ademhalingsmethode, opgebouwd vanuit zachtheid, en vertrouwen. Een groepssessie met maximaal 6 personen.

Het brengt jou…

Mogelijkheid om in je lijf te zakken
Rust – Ontspanning

Vertrouwen in je eigen ademhaling door te laten komen wat er zich mag laten zien aan eventuele emotie.

Wellicht een inzicht van hoe jij beter voor jezelf kan gaan zorgen.

Wil jij deze mooie, pure ademsessie ook eens beleven? Boek je plek via onderstaande knop.

Tot dan. Warme groet Karin