Ben jij gevoelig voor een burnout?

Of jij het risico loopt op een burnout ligt aan een aantal factoren. Bijvoorbeeld:

• – Moeilijk om hulp kunnen vragen of moeilijk ‘nee’ kunnen zeggen.
• – Negatief zijn over je eigen prestaties en perfectionistisch zijn.
• – Je (te) sterk betrokken voelen bij werk en erg gemotiveerd zijn en hoge eisen stellen aan jezelf.

Onder (langdurige) spanning presteren we slechter en zijn we minder goed in staat om flexibel en creatief te denken. Dit resulteert in een vicieuze cirkel en dat kan zelfs leiden tot een burn-out!

Herstel: Erg belangrijk bij herstel is je veerkracht. Je veerkracht bepaalt hoe snel jij herstelt van stress. Omdat herstel van burnout een intens proces is, werk ik samen met een groep professionals van Burnout Preventie & Begeleiding Nederland. Wij werken met het werkenergiemodel voor integraal stressmanagement en omdat ieder persoon uniek is, bieden wij maatwerk.

Bij Burnout Preventie & Begeleiding Nederland hebben we een multidisciplinair netwerk van gekwalificeerde professionals. Zelf werk ik sinds juli 2022, in opdracht van Burnout Preventie Nederland. en in deze periode hebben wij een groeiend aantal mensen begeleid naar duurzaam herstel. Hier lees je onze referenties.