Zaterdag 8 september 2018 was het zover, mijn derde ME-time dag! Wat was het een mooie, speciale dag.

Het thema voor deze dag is BALANS.

Als je energie in balans is, dan heb je ook het vermogen te herstellen… sneller te herstellen na inspanning, na ziekte etc. etc.
Tijdens deze dag kwam dit thema helemaal terug, balans en harmonie met je eigen lichaam en geest.

  • Een dag voor jou
  • Een dag even niets moet, alles mag
  • Een dag zorgen voor je lichaam en geest, het herstellen van de balans in JOU…!
  • Een dag met heerlijk bijpassende drankjes en een gezonde lunch

Met 12 dames en 1 heer hebben we van deze dag genoten. ME-time, tijd voor jezelf –> Meer Energie. Luisteren naar je hart, uit je hoofd en in je lichaam en dat gecombineerd met lekker eten. Samen met Sarah-Elisa, Hannah en Martijn is deze dag geworden zoals we hadden gehoopt. Tijdens deze dag hebben we ons vooral gericht op het ontdekken weer van al je zintuigen!

Zien – ruiken – voelen – horen – proeven.

Kom in balans…
***
Uit je hoofd en weer in je lichaam…
***
Naar je hart luisteren want dat “klopt” altijd.
***
Voelen hoe het met je gaat.
***

De deelnemers hebben mogen genieten van: 
Een 1,5 uur durende les gericht op de Tripple Heater – de Drievoudige verwarmer. Dit orgaan welke in de Chinese Geneeskunde een orgaan is maar in de Westerse geneeskunde gelinkt wordt aan de schildklier, zorgt voor veel balans in het lichaam.

De Tripple Heater reguleert de waterbalans in het lichaam en zorgt ervoor dat je lichaamstemperatuur op orde blijft. Kalmeert hart en geest en zorgt voor evenwicht tussen de binnen- en de buitenwereld. Na deze mooie ochtend stond er weer een heerlijke lunch voor  ons klaar. Verzorgt door mijn super kookteam Hannah, Sarah-Elisa en Martijn.

Na de lunch was het tijd voor de Mind-walk, verzorgt door Mind-walk coach Claudia Roemer. Een bijzonder buitenactiviteit. Mind-walk is ontmoeten en ont-moeten. Mindful wandelen gecombineerd met invloeden van yoga.

Ter afsluiting van deze dag stond er een Yin Yoga les gepland met als thema Nazomer (gericht op het element aarde) en Herfst (gericht op het element metaal) en eindigend met een 30 minuten durende Yoga Nidra in plaats van een normale Shavasana.

Want luister naar je HART, dan “klopt” het altijd!

Wat een super dag, dank je wel aan alle deelnemers en tot de volgende keer!

Namasté en lieve groet

Karin, Hannah, Sarah-Elisa en Martijn

        

Recensies

Jacinta

Ontzettend fijne sfeer. Prachtige locatie. Goed verzorgd en heel bijzonder om deel uit te maken van een groep. Combinatie yoga + wandelen is heel prettig!

Heidi

Hele heerlijke ervaring waar je jezelf op sommige momenten tegenkomt. Super!!

Tini

Fijne dag, dingen over mezelf ontdekt.

Kayleigh

Erg fijne betrokken en betrouwbare lessen. Sfeer is erg goed!

Margriet
Hartelijk dank voor een super ‘eerste’ ervaring met yoga. Echt een rustmoment voor mezelf!

Karin
Heel mooi opgezet. Echt een ME-time dag!!! Aanrader voor een dag ontspanning

Sharda
Heel ontspannend, rustgevend. Ik heb veel plezier gehad.

Monique
Wat een geweldige dag. Zeer goed verzorgd, echt een ME-time dag

Radj
Geweldige ervaring om zo heerlijk tot rust te komen

Annelies
Heerlijke ontspannen dag, zo’n dag is altijd fijn omdat het eigenlijk altijd goed uitkomt.

Jet
Heerlijk een dagje echt voor jezelf. Top!

Claudia
Geslaagde dag! ‘Eerste’ keer yoga en vandaag op een leuke manier kennis mogen maken.

 

Dank je wel voor deze mooie recensies.

Lieve groet ME-time team

Team ME-time
Hannah – Sarah-Elisa – Karin