Minder DOEN – ME-time dag – zaterdag 9 februari 2019

Recensies

Marjolein: Ik vond het een hele fijne dag ME-time dag! Heerlijk genoten en lekker kunnen relaxen! Dank voor deze dag.

Riky: Heerlijke dag!

Karin: Top

Tini: Een heerlijke, gezellige dag met een heerlijke lunch en vooral veel ontspanning!

Sandra: Heerlijke dag terug naar jezelf. Met deze rust en ruimte genieten van het weekend.

Angelique: Ik vond het een super fijne ervaring. Ik heb ervan genoten en wil het graag wekelijks volgen!

Marja: Het was een fijne, ontspannen dag met leuke, fijne houdingen. Voetreflextherapie workshop was een leuke aanvulling

Één dagje… MINDER DOEN… Tijd voor jezelf

Zaterdag 9 februari 2019 … ME-time dag! Het was weer een nieuwe mooie dag.

Het thema voor deze dag is MINDER DOEN.

Wij nemen je mee van inspanning naar ontspanning, kom uit je hoofd, in je lichaam en terug naar je hart. Je intuïtie!
Maak weer écht de verbinding met jezelf en met je HART …
én we gaan ook nog genieten van een heerlijke lunch.

• Een dag voor jou
• Een dag MINDER DOEN
• Een dag zorgen voor je lichaam en geest, het herstellen van de balans in JOU…!
• Een dag met heerlijk bijpassende drankjes en een heerlijke lunch

8 dames… heerlijk genoten. ME-time, tijd voor jezelf –> Meer Energie. Luisteren naar je hart, uit je hoofd en in je lichaam en dat gecombineerd met lekker eten. Samen met Sarah-Elisa, Hannah en Yvette is deze dag geworden zoals we hadden gehoopt.

Zien – ruiken – voelen – horen – proeven.

De deelnemers hebben mogen genieten van: 
Een 1,5 uur durende Yin Yoga les. Heerlijke rustige les om in balans te komen. Verzorgen van je lichaam, luisteren naar je lichaam. Respecteer je grenzen. Herstellen van je balans, evenwicht in je zenuwstelsel. Na deze mooie ochtend stond er weer een heerlijke lunch voor  ons klaar. Verzorgt door mijn super kookteam Hannah en Sarah-Elisa.

Na de lunch was het tijd voor een wandeling, samen met Yvette en een aantal hele mooie Qi-gong oefeningen. Geïnspireerd op de Chinese geneeskunde, de 5 elementen: Hout, Vuur, Aarde, Metaal en Water. Heel bijzonder.

Voetreflextherapie

2e gedeelte van de middag stond in het teken van een workshop “Voetreflextherapie bij jezelf”, verzorgt door Yvette Kruisenga, Voetreflextherapeut in Veghel. https://www.voetreflex-veghel.nl/ 

Heel fascinerend wat je allemaal kunt aflezen van je voeten. Hoe het met jezelf is. Ter afsluiting van deze dag stond er een Yoga Nidra gepland. Een heerlijke lange Shavasana ter afsluiting van deze dag. Wat een super dag, dank je wel aan alle deelnemers en tot de volgende keer!

Namasté en lieve groet

Karin, Hannah, Sarah-Elisa en Yvette

Dank je wel voor deze mooie recensies.

Lieve groet ME-time team

Team ME-time
Hannah – Sarah-Elisa – Karin