Hormoon Yoga

Voel je Energiek, Vitaal & Vrouwelijk

HORMOON YOGA

is een bijzondere manier om je hormonen in balans te brengen, je energie weer op te laden en je fijn(er) in je lichaam te voelen. Door middel van dynamische asana’s, vuurademhaling en energiegeleiding worden hormonen geholpen. Voel je weer ENERGIEK, VITAAL & VROUWELIJK.

Hormoon Yoga heeft effect op je hele lichaam, in het bijzonder op schildklier, hypofyse en eierstokken. Daardoor kan een verstoorde hormoonspiegel weer in balans komen. De serie is dynamisch met mooie rustige momenten en leidt tot snelle resultaten bij regelmatige beoefening.

Verzacht bij:

  • Menstruatie klachten
  • PMS / PCOS klachten
  • Pre-overgangsverschijnselen
  • Migraine – Neerslachtigheid
  • Opvliegers – Acne
  • Slaapproblemen

.

METHODE

De naam hormoonyoga klinkt niet aantrekkelijk maar dekt de lading wel. Alle yogaposes zijn gericht op de werking van de endocriene klieren en de doorbloeding te bevorderen en bestaat uit een serie specifieke, dynamische yogaoefeningen met een stevige ritmische bhastrika of buikademhaling. Dit om de inwendige geslachtsorganen te stimuleren en een energiegeleiding, die de hormoonklieren met elkaar verbindt.

Energetisch harmoniseren:

Hormoon Yoga sessie is een serie die werkt met energie (prana), waarmee we ons energielichaam weer kunnen opladen en harmoniseren. Daardoor kan de werking en samenwerking van de hormoonklieren zoals de hypofyse, schildklieren, bijnieren als eierstokken weer in balans gebracht worden. Het doel is om de aanmaak van de vrouwelijke hormonen te activeren.

Stress verminderen:
Diverse ademoefeningen (pranayama technieken) helpen bij het verminderen van stress, of andere spanning in het lichaam. Daarnaast is het mogelijk om makkelijker opgeslagen blokkades los te laten.

Verbeteren slaap
Slaapproblemen, ook zonder herkenbare oorzaak, zijn typerend voor de overgang. Alleen door een vaste gewoonte of ritueel in te bouwen, zoals de Hormoonyoga serie, en de veelvuldige herhalingen, zorgen voor een gewenste mentale toestand waardoor er verbetering van slaap tot stand komt.

Controle over opvliegers
Door het aanleren van de diverse houdingen en het inbouwen van korte Yoga Nidra sessies, laat je nieuwe energie door je wervelkolom stromen en komt alles weer in harmonie. Hierdoor kunnen de opvliegers sterk verminderen, evenals prikkelbaarheid.

Voor wie is Hormoon Yoga?
Een Hormoon yoga sessie is aan te raden voor iedere vrouw. Jong en oud. Hormoon Yoga is specifiek bedoeld voor vrouwen met hormonale klachten. Maar ook als je geen klachten hebt, is het gewoon een hele fijne yogaserie

MOGELIJKHEDEN:

Wekelijkse Yogasessie – woensdagochtend 10.30-11.30 uur in Veghel

Individuele Hormoon Yoga sessie

Lees hierover in de rechterkolom.

Wil je meer informatie ontvangen van een Hormoon Yoga les of Individuele sessie?

Neem contact met mij op.

  • Energetisch harmoniseren

  • Stress verminderen

  • Verbeteren slaap

  • Controle over opvliegers

Wekelijkse Hormoon Yoga les?
Gun jij jezelf deze les en verzacht je klachten, laadt je energie weer op en voel je weer fijn in eigen lichaam.
  • Duur les: 60 minuten
  • Iedere woensdag van 10.30-11.30 uur
  • Locatie: mijn Yogastudio in het Pieter Brueghelhuis te Veghel
  • Investering strippenkaart of abonnement, klik op de button hieronder  
 

​Hormoon Yoga Individuele sessie.

Tijdens deze sessie behandelen we de hele serie in. Dit kan bij mij in de praktijk maar ook ONLINE, indien je niet in de mogelijkheid bent om naar mijn praktijk te komen.

De eerste maand na onze sessie oefent u de serie regelmatig. Na oefening kunt u de serie in een half uur doen. Wat is er nu fijner dan van je hormonale problemen af te zijn door een half uurtje per dag te oefenen. Dus geen pillen en geen verdoving. Je eigen lijf lost je problemen op! Bij voorkeur en bij veel klachten kun je de serie tweemaal per week doen. Je hersenen hebben de informatie opgeslagen en je lijf begrijpt wat je nodig hebt.

De individuele serie is voor iedereen met hormonale problemen, (uitgezonderd zwangeren, vrouwen met borstkanker, vrouwen met endometriose en vrouwen met een groot myoom). 

  • Duur van de Individuele Hormoon Yoga sessie is 120 minuten, live als online
  • Uitleg van alle houdingen
  • Werkboek van 24 pagina’s als naslagwerk
  • Ingesproken bestand van de hele les via de app Soundcloud
  • A3 met de foto’s van de gehele Hormoon Yoga Serie
  • Tijd om in te gaan op eigen klachten
  • Investering voor dit hele pakket: € 180

 Boek je plek direct via onderstaande knop. 

Ja, ik wil graag een Individuele Hormoon Yoga sessie

Herhalingssessie:
De duur van een herhalingssessie zal tussen 1 tot 1,5 uur zijn. Investering voor de herhalingssessie is € 89.

Ik kijk uit om je te ontmoeten, warme groet Karin Visser